pierwszy raz

[...] do naszego klubu i oczywiście znając siebie i profesjonalne wytyczne od Bartka Gurana dla Bartosza S. zacząłem od tzw. zjobki. Przygotowanie do zawodów dla kogoś po raz pierwszy to nie przelewki, trzeba słuchać i nie kombinować. Bartek zrozumiał co robił źle i dlaczego tzw.masa nie ma jakości. Postaramy się oczywiście przy pełnym [...]

Kapitaine nie mam konkretnego rodzaju diety:-?. W lutym podchodziłem po raz pierwszy do tematu, ale kontuzja kolana dała mi pauzę aż do maja. No i od poczatku czerwca wziąłem się za siebie. Na chwilę obecną proporcję do jakich staram się opierać dietę to: - 1,9 g białka, - 1 g tłuszczu, - 1,2 g węglowodanów. (pisałem to z pamięci bo dziennik [...]

[...] i to bez sterydow , a w te 52cm bez koxu to nieuwieze chyba ze nie jest to biceps tylko ulany chojar , swietna forma activ napisz tutaj cos o swojej wycince , sam jestem aktualnie na wycince po raz pierwszy byl bym wdzieczny jak bys zajrzal do mojego tematu http://www.sfd.pl/pomoc_z_tluszczami_w_diecie_redukcyjnej_-_prozba_wielka-t444955.html

bane158 nie po raz pierwszy przekręcasz to kto coś napisał albo raczej czego nie napisał Dremor napisał, że nie był wybitny a nie ch**owy... Co z tego, że pokonywał tych co wymieniłeś skoro nic w Pride wartościowego nie zdobył tj w HW/K1 i dostawał wp****** od: Liddella, 2xNogueiry, 2xShoguna i Arony nawet więc nie był wybitny. Jones to świetny [...]

@Steveno "bane158 nie po raz pierwszy przekręcasz to kto coś napisał albo raczej czego nie napisał Dremor napisał, że nie był wybitny a nie ch**owy" nic nie przekręcam Ali w tamtych czasach to była spokojnie czołówka LHW,a jak dla ciebie pokonanie dwukrotnie Vitora, czy Igora to nie jest wyczyn no to sorry,a mnie po prostu troche irytuje uważanie [...]

[...] kontuzji(takich, które pozwalają na kontynuowanie treningów)i pod tym kątem można układać plan ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] się lubelskiej publiczności 27 czerwca. Gala w Lublinie 27 czerwca, ale nie zamierzamy czekać z ujawnianiem zawodników, których będziecie mogli na niej zobaczyć. Jako pierwszy – jeden z największych prospektów wagi półśredniej w Europie i zawodnik z potencjałem na zawojowanie największej ligi świata – Albert “Złoty” Odzimkowski! O [...]

Mam ten FitKing czekoladowy i jest to chyba pierwszy sos, który kupię po raz kolejny :-))

[...] raz nie atakował ale one mnie odciagneły a wtedy ten drugi koles zaatakował od tyłu wiec szanse maleja bardzo, pamietam jak sie zgjąłem w pół po ciosie w potylice potem ten pierwszy wstał i zaczeli kopac we dwóch. Chwile to trwało, po całej akcji kilka minut musiałem posiedzieć żeby dojść do siebie. Tak to bywa z chłopakami na cyklach [...]

[...] raz nie atakował ale one mnie odciagneły a wtedy ten drugi koles zaatakował od tyłu wiec szanse maleja bardzo, pamietam jak sie zgjąłem w pół po ciosie w potylice potem ten pierwszy wstał i zaczeli kopac we dwóch. Chwile to trwało, po całej akcji kilka minut musiałem posiedzieć żeby dojść do siebie. Tak to bywa z chłopakami na cyklach Później [...]

[...] po czym się ulotnić. Kiedyś można było spokojnie odpuścić agresorowi gdy już się mu wklepało ale teraz jeśli okażesz litość dostaniesz kosę albo butelką. Podsumowując: Nie zaczepiać, nie odpowiadać na zaczepki, gdy wyczujesz że nie unikniesz walki zaatakować pierwszy, jak bić to z całej siły żeby przeciwnik już nie stanowił zagrożenia.

siemanko jestem swiezy na tym forum.mam pytanie kto mi rozpisze cykl mam butelke trenu acetate75 25 strzalow polskiej prolki,10 omki i troche metki indyjskiej,dodam ze to nie jest moj pierwszy cykl bo jadlem raz sama omke ,pozniej cykl na metce , a ostatnio dece z susta ale to byl niewypal

Już 6 kwietnia, po raz pierwszy w Polsce, w warszawskiej Hali Torwar, najlepsi zawodnicy starego kontynentu zmierzą się na ringu podczas pierwszych, oficjalnych Mistrzostw Europy w K-1 MAX. W naszym kraju od lat organizowane są turnieje na zasadach K-1, lecz dopiero teraz Polacy będą mogli doświadczyć emocji, które przynosi jedyne, autentyczne [...]

[...] ogłoszono na konferencji prasowej, prawa do relacji walki kupiło aż 21 krajów (między innymi Indonezja, Japonia i Chiny). W Polsce na żywo pokazywać będzie walkę TVN (sobota, początek o godz. 21.25). Po raz pierwszy w Polsce walkę będzie też można oglądać na żywo na ekranach Multikin. Czyli jednak parę osób interesują walki Michalczewskiego.

PRO EVOLUTION 4 Studio Konami podało oficjalnie do wiadomości, że "Pro Evolution Soccer 4" po raz pierwszy w historii cyklu będzie zawierało 3 pełne ligi narodowe. Obok ligi holenderskiej, o której informacje pojawiły się już wcześniej, w grze znajdą się również ligi włoska oraz hiszpańska. Oznacza to, że będziemy mogli zagrać tak [...]

[...] z Hollowayem w rewanżu na gali UFC 251, ale plany uległy zmianie i odwołano lub przełożono wszystkie planowane gale. Teraz wygląda na to, że jest gotów wrócić i po raz pierwszy bronić pasa. Tymczasem Brian Ortega nie walczył od czasu, gdy przegrał z Hollowayem na UFC 231. To była totalna dominacja Hawajczyka i jest to jedyna przegrana w [...]

[...] RIZIN, Jiriego Prochazki, który ma się zmierzyć z Volkanem Oezdemirem. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, Jiri Prochazka (26-3-1 MMA, 0-0 UFC) wystąpi w UFC po raz pierwszy na gali UFC 251 planowanej na 11 lipca, mierząc się z byłym pretendentem do tytułu wagi półciężkiej Volkanem Oezdemirem (17-4 MMA, 5-3 UFC). Gala nie ma oficjalnie [...]

[...] 251 Kamaru Usman będzie bronił swojego tytułu przed pretendentem numer jeden Gilbertem Burnsem. W co-main evencie obecny mistrz wagi piórkowej Alexander Volkanovski po raz pierwszy będzie bronił swojego tytułu przed swoim byłym przeciwnikiem i byłym mistrzem Maxem Hollowayem w starciu rewanżowym. W trzeciej walce o pas w pojedynku wagi koguciej [...]

[...] na UFC 251, mistrz wagi półśredniej, będzie przygotowywał się w Kolorado z Trevorem Wittmanem, trenerem m.in. Justina Gaethje i Rose Namajunas. Nigerian Nightmare po raz pierwszy od lat przygotowania do walki przeprowadzi nie pod okiem Henriego Hoofta z Hard Knocks 365. Floryda była domem przez długi czas, ale wyrastasz stamtąd. Zawsze [...]

[...] Chodzi o to, że chcę ten cholerny pas, jestem uparty i wiem, że jestem lepszy od Usmana i chcę to udowodnić. Chcę znowu walczyć. Nie zamierzam niczego mu odbierać. On wygrał pierwszy pojedynek. Zróbmy to jeszcze raz i to wszystko. A potem, cokolwiek będzie potem. Ale Usman jest tym, czego chcę najbardziej. Chcę natychmiastowego rewanżu z [...]